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La cuisson d’automne sur plateau de ma friteuse à air prend 20 minutes et utilise tous les légumes laissés dans le réfrigérateur pour un hiver chaud parfait

PEU de repas évoquent l’automne comme un magnifique rôti chaud rempli de légumes et de viande.

Et un chef avisé a révélé comment il crée un « plateau de cuisson » inspiré d’un repas copieux en utilisant uniquement sa friteuse à air.

Un cuisinier intelligent a partagé sa méthode simple pour créer un délicieux plat d'hiver inspiré d'un rôti en utilisant simplement une friteuse à air.

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Un cuisinier intelligent a partagé sa méthode simple pour créer un délicieux plat d’hiver inspiré d’un rôti en utilisant simplement une friteuse à air.Crédit : tiktok/@thisisplanetfood
Le repas est rempli de légumes et de viande pour vous aider à rester en forme pendant les mois d'hiver.

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Le repas est rempli de légumes et de viande pour vous aider à rester en forme pendant les mois d’hiver.Crédit : tiktok/@thisisplanetfood

La vidéo a été posté sur le compte TikTok @ThisIsPlanetFoodune plateforme de partage de recettes délicieuses et simples.

Pour commencer, vous devez ajouter un oignon rouge coupé en morceaux, 400 g de dés de courge et des panais coupés en lattes dans votre friteuse à air.

Répartissez-y 150 g de lardons de lard et ajoutez deux cuisses avec peau et os.

Arroser le tout d’olive huile et une cuillère à soupe de miel, puis assaisonner avec deux cuillères à soupe de patrika, de sauge, de thym et de romarin.

Lire plus d’histoires sur les friteuses à air

Assurez-vous que tout est bien enrobé d’assaisonnement, d’huile et de miel, et assurez-vous d’ajouter du sel et du poivre.

Ensuite, faites simplement cuire à 200°C pendant 21 minutes dans votre friteuse, en veillant à retourner le poulet à moitié pour qu’il soit bien cuit.

Et voilà : vous avez le réchaud d’hiver parfait prêt à servir.

Le cuisinier suggère de l’associer avec du persil, de la purée et de la sauce – mais si vous préférez, ajoutez simplement des rôtis à la recette originale.

La vidéo a accumulé 839 000 vues et 20,5 000 likes, les téléspectateurs inondant les commentaires d’amour pour cette recette alléchante.

« Oh wow, ça a l’air délicieux », a écrit l’un d’eux. « Je vais faire ça. »

« Ouais, c’est le dîner d’aujourd’hui », a écrit un autre fan à côté d’un emoji d’amour.

Si vous recherchez des recettes de friteuse à air plus faciles, pourquoi ne pas consulter cette méthode simple pour préparer une délicieuse soupe aux poivrons rouges dans le panier de votre appareil.

Un autre gourmet a partagé sa recette rapide pour créer des rouleaux de pizza d’Halloween qui ressemblent à des momies – un moyen très simple de divertir les enfants en cette saison effrayante.

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Enrober le poulet de miel et d'épices obtient cet effet délicieux et collant

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Enrober le poulet de miel et d’épices obtient cet effet délicieux et collantCrédit : tiktok/@thisisplanetfood
Servir avec de la purée et de la sauce pour un repas encore plus copieux

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Servir avec de la purée et de la sauce pour un repas encore plus copieuxCrédit : tiktok/@thisisplanetfood



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