Un mannequin en maillot de bain a partagé la recette sur laquelle elle a juré lors de son parcours de perte de poids.
La TikTokeuse, qui a perdu 20 livres, a montré à ses abonnés comment préparer sa soupe saine préférée.
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En elle vidéoAlex Abel (@miss_alexabel) a expliqué : « J’adore une bonne soupe poulet et nouilles, et la semaine dernière, lorsque je me sentais malade, j’ai préparé une soupe poulet et nouilles maison riche en protéines. »
Elle a présenté la recette, qu’elle a recommandée à tous ceux qui ne se sentent pas bien.
Alex, qui a auditionné pour Sports Illustrated après avoir perdu du poids, a déclaré que sa soupe au poulet et aux nouilles, riche en protéines, « guérirait n’importe quel rhume ».
Pour la première étape, Alex a demandé aux téléspectateurs de faire chauffer de l’huile d’olive dans une casserole et d’ajouter quatre cuisses de poulet avec os.
Elle a déclaré à ses abonnés : « Assaisonner avec de l’huile d’olive, du sel, du poivre, du romarin, de la poudre d’ail ».
Une fois le poulet cuit, Alex l’a retiré et a fait revenir trois gousses d’ail et un oignon blanc dans la même casserole.
En attendant que les légumes deviennent translucides, elle a coupé quatre carottes et quatre branches de céleri et les a ajoutées à la poêle.
« Ajoutez deux boîtes de poulet de 32 onces de bouillon d’os », a expliqué Alex à son auditoire.
Elle a poursuivi : « Remettez le poulet cuit dans la casserole, remuez et laissez reposer environ 15 minutes.
« Ajoutez deux tasses de nouilles aux œufs et laissez cuire à ébullition douce pendant environ 20 minutes. »
Elle a expliqué que pendant la cuisson, la soupe marinait dans toutes les incroyables vitamines du poulet.
« Le bouillon d’os est très riche en protéines et va vraiment calmer n’importe quel rhume », a déclaré Alex.
« Assurez-vous d’assaisonner avec du thym, du romarin, des feuilles de laurier, du sel, du poivre et de l’origan », a-t-elle recommandé.
Alex a également cuisiné du pain à l’ail et au levain fait maison pour accompagner le plat.
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