ALORS QUE Kate Middleton est toujours l’image de l’élégance et a une posture impeccable lors des fiançailles – mais cela n’a pas toujours été le cas.
La royale mère de trois enfants avait l’habitude d’adopter une attitude de « maman pressenti », selon les experts, mais elle a réussi à corriger cela au fil des ans.
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Nous avons récemment vu la princesse de Pays de Galles éblouir alors qu’elle l’accueillait ensemble à Noël service de chants de Noël à l’abbaye de Westminster, diffusé sur ITV la veille de Noël.
Lors de l’événement festif, Kate, 41 ans, avait l’air angélique dans un ensemble blanc élégant et semblait royale et raffinée avec la façon dont elle se présentait.
Les fans de Royal n’ont pas tardé à commenter l’assurance de Kate – pas seulement lors du concert de chants de Noël, mais lors de toutes ses récentes apparitions.
L’un d’entre eux a déclaré : « Kate a sérieusement la posture la plus royale. Kate commande littéralement toute la pièce. Tellement d’assurance et de classe. »
Un autre a ajouté : « La princesse Kate a une posture vraiment fantastique. »
L’ancienne « intuition de la mère » de Kate
Cependant, des experts ont souligné en 2019 comment Kate présentait parfois « des épaules arrondies, un dos voûté et un bassin incliné » – une position très courante chez les femmes qui ont eu des enfants.
James Turgis, physiothérapeute et directeur de Physio de mamana expliqué qu’une « intuition de maman » peut se développer pendant la grossesse.
Il a déclaré à Fabulous : « Plus le bébé grandit, plus le centre de gravité de la mère avance.
« Pour compenser, la maman va commencer à cambrer le bas du dos. »
« Pour garder les yeux rivés sur l’horizon, elle roulera les épaules et utilisera également un muscle du dos différent pour s’adapter.
« Lorsque votre corps s’est adapté à cette posture – que vous avez adoptée pendant neuf mois pendant votre grossesse – vous avez tendance à conserver cette posture pendant un certain temps. »
Avec trois adorables enfants – Prince George, 10 ans, la princesse Charlotte, huit ans, et le prince Louis, cinq ans – et il n’était pas étonnant que Kate semble avoir été victime.
Des chasseurs célèbres
Et la maman royale n’est pas le seul parent à l’avoir développé, Katie Holmes, Angelina Jolie, Victoria Beckham et Tana Ramsay affichant également des postures similaires.
James a également expliqué comment porter bébés et les tout-petits, même après la naissance, peuvent également avoir un impact.
Il a déclaré : « Le fait que vous ayez une certaine posture pendant neuf mois signifie que certains de vos muscles seront plus faibles, donc si vous augmentez l’utilisation de certains muscles qui ne sont pas encore assez forts en portant un bébé sur le ventre ou sur votre hanche, ou si vous cambrez le dos lorsque vous vous nourrissez, vous conserverez cette posture.
Cependant, Kate semble avoir surmonté son intuition et adopte désormais une posture droite.
Cela pourrait être dû à son amour bien connu pour l’exercice et à rester active.
Les secrets de remise en forme « magiques » de Kate
Après avoir donné naissance à Prince George, Kate a fait appel à des entraîneurs personnels pour l’aider à se mettre en forme, notamment la « magicienne des figures » Louise Parker, selon le Mail.
La méthode Louise Parker encourage les clients à considérer la perte de poids comme un changement de mode de vie plutôt que comme un régime alimentaire et privilégie les ingrédients méditerranéens.
Louise dit dans son livre : « Je déteste les régimes. En fait, j’ai pour mission d’y mettre fin.
On dit que Kate fait de l’exercice tous les jours et qu’elle était membre du Harbour Club, qui coûte 325 £ par mois. Chelsealorsqu’elle vivait à Londres.
Le club, qui était l’un des favoris de la princesse Diana, impose également des frais d’adhésion de 1 555 £ pour les adultes, soit un total de 5 780 £ par an.
La maman de trois enfants aime mélanger les sports, privilégiant le yoga et le CrossFit, mais aussi le tennis et le ski en famille.
S’adressant à Mike Tindall, Kate a déclaré sur son podcast : « J’aime vraiment, sincèrement tous les sports. Personnellement, j’aime nager partout où je peux.
« Nage froide – plus il fait froid, mieux c’est. J’adore ça. Légèrement au point où William» (il dit) : « Tu es fou » et il fait sombre et il pleut.
« Je vais aller chercher de l’eau froide. J’adore ça. »
Une bonne posture aide non seulement Kate à avoir l’air polie, mais peut également la garder calme grâce à une respiration profonde.
David Wiener, de l’application de santé et de bien-être Freeletics, a déclaré Bonjour!: « La recherche montre qu’une mauvaise posture affecte négativement votre capacité à respirer profondément et à remplir vos poumons.
« Le fait de s’affaisser raccourcit les muscles à l’avant de votre corps et réduit votre capacité à inspirer pleinement. »
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