À la recherche constante des nouvelles tendances sportives pour obtenir le corps de nos rêves, nous avons testé un cours chez Drip, le nouveau studio HIIT. Voici nos impressions !
Sortir de sa zone de confort commence par essayer des cours de sport novateurs. À la rédaction, nous avons l’habitude d’explorer différentes disciplines afin de vous guider dans vos choix. Notre dernier essai en date : un cours chez Drip, le nouveau studio HIIT à Paris. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que cela a été une expérience surprenante ! Entre l’énergie débordante de l’entraîneur, l’ambiance immersive du lieu et le dépassement de soi, de nombreux critères ont été remplis. Voici notre ressenti après 45 minutes de transpiration en équipe !
Perdre des calories : un cours de sport pour se dépasser encore plus
Le concept de l’entraînement proposé par Drip consiste à former des duos et à effectuer, chacun son tour pendant une minute, 7 exercices différents sur des « bases » réparties dans la pièce, et cela est répété 3 fois. C’est donc une excellente option si vous voulez vous entraîner avec une amie ou si vous appréciez l’ambiance du crossfit. Par exemple, lors de notre session, nous avons enchaîné des exercices tels que le russian twist avec un poids, des squats ou encore l’utilisation d’un air bike pour brûler des calories. Pendant une minute, en duo, nous avons effectué l’exercice assigné avant de passer à la prochaine « base » et au mouvement suivant. Et ainsi de suite.
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Des écrans placés sur chaque base diffusent une vidéo du mouvement à reproduire (au cas où vous auriez oublié !) avec un chronomètre, afin de rester concentré jusqu’à la fin de l’exercice. Le mental est mis à rude épreuve, mais à deux, cela devient plus facile. C’est ainsi que nous nous surpassons pour brûler un maximum de calories et nous dépenser réellement. En tout cas, l’entraîneur est là pour insuffler une vague de motivation grâce à ses encouragements. Mais ce n’est pas tout, elle veille également à la bonne exécution des exercices, et nous apprécions cela. Le cours se termine par un « finisher », une série de 6 exercices à partager avec notre binôme. À la fin, nos cuisses ne nous répondent plus !
Notre verdict sur le cours proposé par Drip Studio
Si nous avons apprécié l’esprit d’équipe et la variété des exercices proposés, nous avons encore plus aimé le lieu. La salle, très bien équipée, est plongée dans l’obscurité. Une playlist entraînante résonne dans les enceintes. L’énergie de la musique nous emporte tout au long de la séance. Au rythme de la musique, une ambiance lumineuse se crée pour nous plonger dans un autre univers. Nous sommes ressortis de là l’esprit libre et avec environ 300 calories brûlées. Chapeau !
