La vie de couple est un voyage semé d’étapes et de défis, chacun apportant son lot d’apprentissages et de croissance. Pour Florent Pagny et son épouse Azucena Caamaño, l’un de ces moments clés est la gestion de la ménopause, un sujet souvent tabou mais abordé avec franchise et ouverture par Azucena. Dans une interview révélatrice avec Elsa Wolinski pour le podcast « Allez j’ose ! », disponible depuis le 2 février 2024, Azucena partage sans retenue ses expériences et conseils, offrant une perspective enrichissante sur cette période de la vie féminine.
Azucena Caamaño-Pagny : Une Voix de Sagesse sur la Ménopause
À 57 ans, Azucena, d’origine argentine, affronte la ménopause avec une attitude proactive et positive. Ayant vécu aux côtés de Florent Pagny pendant près de trois décennies, elle a développé une approche holistique pour naviguer à travers les changements hormonaux et physiques qui accompagnent cette phase. Son témoignage dans « Allez j’ose ! » s’ajoute à une série de dialogues initiés par Elsa Wolinski, visant à démystifier et à discuter ouvertement des sujets qui touchent profondément les femmes.
Des Solutions Naturelles et un Style de Vie Actif
Azucena met en avant l’importance des remèdes naturels pour atténuer les symptômes de la ménopause. Elle cite spécifiquement l’usage de plantes et de l’acupuncture comme des moyens efficaces pour équilibrer les sautes d’humeur. Cette approche naturelle souligne une préférence pour des méthodes douces et respectueuses du corps, loin des traitements hormonaux traditionnels qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables.
L’activité physique occupe également une place centrale dans sa stratégie de bien-être. Azucena encourage vivement à pratiquer des exercices qui plaisent individuellement, tels que le yoga, le Pilates, la marche, ou encore le vélo. Cette personnalisation de l’activité physique est cruciale pour maintenir la motivation et intégrer l’exercice comme une partie naturelle et agréable de la routine quotidienne.
L’Exercice : Un Allié Contre les Sautes d’Humeur
Pour Azucena, la combinaison de marche, yoga, Pilates et cardio est devenue un pilier dans sa gestion des sautes d’humeur liées à la ménopause. « L’exercice m’a vraiment aidée à gérer mes sautes d’humeur », confie-t-elle, témoignant de l’impact positif que l’activité physique régulière peut avoir sur l’équilibre émotionnel et mental. Cette affirmation renforce l’idée que le bien-être physique contribue directement au bien-être psychologique, surtout pendant la ménopause.
Embrasser la Ménopause avec Équilibre et Joie
La démarche d’Azucena Caamaño-Pagny est un message d’encouragement pour toutes les femmes traversant la ménopause. En partageant ouvertement ses stratégies et son expérience, elle offre des clés pour aborder cette transition avec optimisme et sérénité. Sa collaboration avec Florent Pagny dans ce voyage souligne l’importance du soutien et de la compréhension au sein du couple.
L’interview d’Azucena dans le podcast « Allez j’ose ! » est plus qu’un simple partage d’expériences personnelles ; c’est une invitation à repenser la ménopause non comme une fin, mais comme une étape de vie à embrasser pleinement, avec tous les outils et le soutien nécessaires pour vivre cette période avec équilibre et joie.
